早朝勤務さらに時間を有効に

朝の時間を有効活用！早朝勤務のススメ

幼い頃、先生や両親などに「早起きは三文の徳」と言われた経験はありませんか？「毎日ダラダラ朝寝坊をしていると１日はあっという間に終わってしまいますよ。朝早く起きれば健康にも良いし、それだけ仕事や勉強など、自分にとって有用なことがはかどるので、結果として得をするんですよ」という意味です。そこで今回は、副業として朝早くから働ける仕事をリサーチしてみました！

2016.09.21 文章／ PARAFT編集部

早朝勤務ってどんなもの？短時間＆高時給で副収入をGET

出典：Pixabay

今はやりのサマータイム導入で１時間早めに出社する、というのではなく、朝の２～３時間を活用したアルバイトなど、副業としての早朝勤務をどう思いますか？ちょっとだけ朝早く起きると、誰にも平等に与えられている１日24時間を、より有効に使えるようになるかもしれないので注目です。

例えば近所の早朝アルバイトなら、通勤時間もかからずとっても手軽。スーバーやコンビニでの接客、ビルやデパートの清掃など、種類も豊富にあります。早朝は人が集まりにくい時間帯でもあるので、時給が高めに設定されているケースも多数。「ちりも積もれば山となる」毎日こつこつ積み上げれば、思わぬ収入増を実現できるかもしれませんね！

実際にはどんな求人があるの？

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早朝勤務の求人の一例を、勤務開始時間とともに紹介します。

▼ 市場のドライバー
　朝３：30～
▼ 宅配便受付
　朝５：00～
▼ 病院の患者さんに出す給食の準備
　朝５：00～
▼ レストランでの接客・惣菜製造・配達・洗い場・配膳など
　朝５：00～
▼ 工場での工業製品製造
　朝５：50～
▼ ビルの保守・点検
　朝７：30～
▼ コンビニに配送する品物の仕分け作業
　24時間稼働につき、希望時間に応じて勤務可能

このように、一口に早朝勤務といっても業種も仕事内容もさまざま。自分の適性に見合った仕事を選び、本業に支障をきたさない範囲で、朝の時間を有効活用してみてはいかがですか。

早朝勤務による朝活のメリット・デメリットとは

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人間は古来、日が昇る時間に活動し、日が沈めば休むという生き物でした。そのため夜ふかしは程々にしっかりと睡眠を取り、早起きして活動するのは、人間の生理に適したスタイルと言えます。また生活リズムを整えると、体調面が良くなるという効果も。さらに朝は、睡眠により記憶が整理され頭の回転が１番スムーズになっている時間帯と言われており、何かを考えたり作業をするのに最適。そのため「朝、早起きをしてできた時間に、何かこれと決めた活動をする」いわゆる「朝活」の一環として、副業を取り入れるのは、おすすめのスタイルなのです。

また一方で、どうしても睡眠時間が削られてしまい疲労がたまる、１日のうち集中力の途切れる時間帯が早くなる、早朝から活動しているためお昼過ぎには眠くなってしまう…というデメリットも。日中眠くなることで、本業の仕事の効率が落ちないよう、お昼休みに仮眠を取るなど工夫も必要ですね。

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