有給休暇の記事2016.10.07
自分を取り戻す平日休暇
平日に休むことって大事です。「過ごし方」を工夫して楽しんで。
2016.10.07 文章 / PARAFT編集部
前日の夜から、スマホの電源を切る
モバイルデバイスやインフラの普及で、いつでも仕事の連絡が舞い込んでしまう時代。メッセージ受信の通知音が聞こえてしまったら、気になって確認せずにはいられないものです。それではあえて平日休暇を確保した意味がありません。日頃の蓄積疲労を取り払って、自分らしさを取り戻すためには、「急を要しない仕事」に振り回されないよう自己防衛としてスマホをオフ! 前日帰宅する前に、「明日は電話がつながりません」と周知しておくのもひとつの手です。
朝からゆっくり「瞑想」をする
そこで平日休暇には、寝坊しないでいつも通りに起きてから、じっくりと瞑想タイムを取ってみてはいかがでしょうか。わざわざ休暇を取得した平日に、「何もしない」という究極の贅沢感も味わえます。リラックスしすぎてそのまま眠っちゃうかもしれないけれど、それもアリ!
一般人向けに禅やヨガをやっているお寺も増えているので、近所で参加できるコミュニティがあるか、探してみるのもおすすめです。
お出かけするなら、平日のほうが空いている場所へ
一日中家で過ごしたい場合は、前日までに”家ごもり”の準備をしておくのがおすすめです。徹底的にゆっくり過ごすために必要な食べ物や飲み物、グッズなどを準備しておけば、無駄な外出や労働をなくすことができます。バスソルトを用意して、自宅の浴室で読書なども特別感を味わえますね。

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自分を取り戻す平日休暇
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編集部チーム
PARAFT編集部
日々の激務に追われるときこそ、あえて平日に1日休んでみるのはアリですね! 心身を緩めて自分らしさを取り戻すことで、仕事の効率もやる気もアップしそうです。休暇前日からスマホの電源を切った場合は、SNSを見たくなったり、メールが来てたらどうしよう、と気になって仕方がないかもしれません。それって依存症かも!?