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気象の記事

天気や気圧で体調が変わる? 気象がもたらす働き方への影響とは:r000016001282 | PARAFT [パラフト]

2016.10.12

気象の記事2016.10.12

なんだかダルイ天気のせい?

天気や気圧で体調が変わる? 気象がもたらす働き方への影響とは

keyword: 気象 気圧 体調 働き方 モチベーション

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近年気圧の低下や気象条件によって、体調を崩す方が増えています。気にならない方も多いそうですが、実際に気象病と呼ばれていて悩んでいる方も多いそうです。主たる症状は人により様々ですが、身体的な不調からモチベーションなどのメンタル不調まで多岐に渡ります。ここでは、気象病の症状についてご紹介します。

2016.10.12 文章 / PARAFT編集部

天気が悪いと体調が悪い時は気象病かも!?

例えば、雨や湿気で髪型が決まらないと出かけるのが億劫に感じてしまう女性は多いのですが、それでもしっかり仕事や予定をこなせる方は気象病の可能性は低いでしょう。体調の良し悪しは個人の判断になるため、診断は医者でも難しいそうです。

気象病には痛みを伴う天気痛と、めまいや気分の落ち込みなどを伴う不定愁訴があります。これらの症状の原因の一つは、脳の混乱がもたらすと言われています。気象病については医学的にも詳しいことは解明されていないのですが、ストレスなどで自律神経を崩しやすい方は注意が必要です。

また症状によっては、気象病ではなく他の疾病の可能性もありますので体調が悪いと感じたらまずはかかりつけ医を受診することをおすすめします。

気象病の具体的な症状と付き合い方

上記でも説明したように、気象病の症状はめまいやイライラ、片頭痛に肩こりなど多岐に渡ります。またその症状が出る状況も人によって違うため一概には言えないのですが、一般的に雨が降る前に関節に痛みが出たり、台風の前に頭痛がするなどの症状を感じる方が多いそうです。

その他にも、低気圧になるとめまいやイライラを感じたり、一時的にうつ状態になる方もいらっしゃいます。痛みの要因は、過去の事故や別の疾病の疑いなど様々なケースが考えられますから、素人判断せずに具合が良くない時は速やかに信頼できる医師に相談する方が安心です。

また最近は、気象病専門外来なども開設されているので、気象病かも知れないという方は一度調べてみると良いでしょう。

他人にはわかりにくい気象病との付き合い方

症状がひどい場合は仕事や日常生活に支障をきたしてしまい、働き方を変えなければならないというケースもあるそう。また天気の良くない日に決まって体調不良になることが多いため、周囲の目を気にして体調が悪いのを我慢している方も多いそうです。

身体を温めたり、酔い止め薬を飲むなど症状を和らげる方法はいくつかありますが、根本的な改善を行わないといつまでも苦しむことになります。根本的な改善方法の一つとして推奨されているのは、自律神経を整えるために規則正しい生活と適度な運動です。もし、あなたが気象病のような症状に悩んでいれば生活習慣を見直してみませんか。

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WRITER

編集部チーム

PARAFT編集部

体調が悪い時は、どうしても仕事に対するモチベーションが下がってしまうので周囲にも良くない影響を与えがちです。そのような状況にならないためにも日頃から自分の体調管理はしっかり行いましょう。もし気圧の変化や気象によって不調を感じるようであれば、事前に症状などを職場の仲間や上司に伝えておくことをおすすめします。

ー 「生きる」と「働く」を もっと楽しく。
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