読書の記事2016.10.22
効果を知って読書の秋を満喫
ビジネスマンにこそ薦めたい「読書」がもたらす効果とは?
2016.10.22 文章 / PARAFT編集部
ビジネスマンにおすすめ、心を落ち着かせる効果
出典:Pixabay
朝の通勤時間や仕事の移動中に、スマートフォンを楽しむのも良いですが本を読んで過ごすのも良いのではないでしょうか。また、待ち時間などイライラや緊張を感じた時にこそ読書に集中して気分転換を図るのも良いですね。カバンの中に一冊お気に入りの本を入れておくと、急に時間が空いてしまったときなども柔軟に対応することができます。
知っておきたい、最も読書に効果的な時間は?
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小説やエッセイなど比較的長い文章の本は夜寝る前などに読む方も多いでしょうが、熱中しすぎて寝不足とならないようにお気を付けください。また、半身浴などリラックスしている状態で本を読むのもより心を落ち着ける効果があると言われています。自分に合う読書の時間を探してみてはいかがでしょうか。
どんな本を選べばよいかわからない方へ
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目次や本文などをパラパラと少し読んでみたり、売り場のポップやランキングを元に直感で選んでみてください。近年では、書店でもコンシェルジュサービスをしている店舗もありますのでそのようなサービスを活用するのもおすすめです。また、読書が苦手な方は、まずは漫画や雑誌など自分が読みやすいものからチャレンジすると、スムーズに読書を楽しむことが出来ますよ。

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効果を知って読書の秋を満喫
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効果を知って読書の秋を満喫
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編集部チーム
PARAFT編集部
本が売れない時代と言われる今日の日本ですが、読書は忙しいビジネスマンにとって、息抜きや精神統一のやり方の一つと言っても過言ではありません。ぜひこの秋は、お気に入りの一冊を見つけて読書を楽しんでください。