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「プラス思考」「ポジティブシンキング」で働くためのポイント:r000017002553 | PARAFT [パラフト]

出典:Pexels

プラス思考の記事

「プラス思考」「ポジティブシンキング」で働くためのポイント:r000017002553 | PARAFT [パラフト]

2017.04.02

プラス思考の記事2017.04.02

プラス思考になる捉え方

「プラス思考」「ポジティブシンキング」で働くためのポイント

keyword: プラス思考 共通点 働き方 仕事 ポジティブシンキング

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せっかく仕事をするのであれば、前向きに仕事をしていきたいと考えるのが自然ではないでしょうか? マイナス思考ではなくプラス思考でいると、行動も積極的になり、高い評価を受けやすいのも事実です。そこで、今回は健康に働くための大きなポイントでもあるプラス思考についてご紹介します。

2017.04.02 文章 / PARAFT編集部

プラス思考、ポジティブシンキングのメリットとは何か

出典:Pexels

プラス思考やポジティブシンキングのメリットとはどのようなことでしょうか。以下にまとめてみたので、確認しておきましょう。

▼ 余裕が生まれ、心も穏やかになる

自信がない状態だと、仕事中も自己に意識が向きがちになり、余裕が生まれにくい状況になります。仕事に集中するためにもプラス思考は大切です。

▼ 将来に対して希望を持てるようになる

今の自分を受け入れ、毎日をポジティブに送れると将来にも希望を持てるようになります。

▼ 行動が積極的になり、交友関係が広がる

ポジティブな精神状況は、何事もとにかくやってみようと思える原動力になります。交友関係が広がることで、仕事においても協力体制を築くことができ、働き方が大きく変わることもあるでしょう。

言い換えてみよう! プラス思考になる簡単な方法

出典:Pexels

それではプラス思考になるためには具体的にどのようなことをしていけばいいのでしょうか。根本的には今の自分を受け入れ、自信を持つことが大切ですが、手軽にポジティブになるにはネガティブな言葉をポジティブな言葉に言い換えるという方法があります。たとえば以下のようなものが挙げられます。

※一部、ネガポ辞典制作委員会 (著)『ネガポ辞典』主婦の友社 (2012/9/28)を参照しました。

▼ 頑固……意志が強い

▼ 失敗……経験

▼ 敗北……成長材料

▼ 無気力……肩の力がほどよく抜けている

▼ 三日坊主……行動力がある

▼ 存在感がない……まわりにとけ込める

▼ 悪趣味……自分の世界を持っている

▼ 口うるさい……思いやりがある

これらの言い換えは自分に対しても使えますが、苦手な人に対しても使えます。口うるさい上司がいたとしても、それは思いやりのある証拠だと感じられればポジティブな精神状況でいられるはずです。

ポジティブであればいいというものでもない

出典:Pexels

前述の言い換えの例を読んでも感じるかもしれませんが、必ずしもポジティブであればあるほどいいとは言えません。三日坊主を行動力があると捉えたり、周囲の人の話を聞かない頑固さを意志が強い証だと捉えたりすると成長につながりにくくなるのも事実でしょう。プラス思考もネガティブ思考も行き過ぎはよくないという共通点があるのです。

また、自己評価が高すぎる場合、他者への攻撃性が高まることも考えられます。必要なのは自分を大きく見せるためのプラス思考ではなく、自分を受け入れるという意味での穏やかなプラス志向です。

また、マイナス思考が必ずしも悪いとはいえません。自分を成長させるためには内省することも必要だからです。ネガティブであることを受け入れるポジティブさも大切なのです。

WRITER

編集部チーム

PARAFT編集部

プラス思考になるには、ネガティブな言葉をポジティブな言葉に言い換えるというのも一つの方法です。とはいっても自分を省みることは大切なので、ポジティブになりすぎて、謙虚さを失うことのないように注意しましょう。

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